Wyciskanie Żołnierskie Push Press – podstawy techniki

Łukasz Dróżdż 4 marca 2017 0

Jedna z najważniejszych technik wspomagających rozwój mięśni naramiennych. Idealnie potęgująca możliwości siłowe, w ćwiczeniach tj. wyciskanie sztangi płasko, bądź też innych angażujących w dużej mierze całość układu obręczy barkowej.

Więcej ciekawych wiadomości o tym ćwiczeniu w artykułach:

SPONSORZY ODCINKA: QNT POLSKA

Komentarze