Różeniec Górski- idealny, naturalny dodatek do suplementacji

Łukasz Dróżdż 21 listopada 2016 0
rhodiola

Rhodiola Rosea

Różeniec górski [Rhodiola Rosea]: Adaptogen (środek zwiększający odporność min. na stres), powodujący dodatkowe wzmożenie działania substancji typowo stymulujących, normujący pracę układu hormonalnego.

Stosowany w suplementacji około treningowej, wspomaga nasz organizm poprzez wyregulowanie poziomu neuroprzekaźników do fazy homeostazy (stanu równowagi). Znacząco podnosi efektywność treningów fizycznych, zmniejsza zmęczenie, poprawia ogólny stan umysłowy i fizyczny, zwiększa wytrzymałość, umożliwia skuteczne użycie rezerw metabolicznych.

Przyspiesza znacząco powrót do normalności sportowców przetrenowanych, bądź nie wrażliwych na działania stymulujące substancji tj. kofeina. Ze względu na swoją pro serotoninową formę, polecany szczególnie kobietą aktywnym (nie tylko sportowcom), jako dodatek do suplementacji, utrzymujący silną motywację i odporność na stres.

Zastosowanie praktyczne:

  • Dodatek do kofeiny/innych substancji pobudzających, w celu spotęgowania ich działania (dawka 500mg).
  • W suplementacji doraźnej („jednorazowej”), w dawce ~1g (ekstraktu 3%) działa kojąco na przytłaczający nas stres
  • W stałej suplementacji, około treningowej, wpływa pozytywnie na układ hormonalny, zwiększając możliwości wysiłkowe sportowców.

Źródła:
https://examine.com/supplements/rhodiola-rosea/?PageSpeed=noscript
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15256690

Komentarze